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治疗抑郁症从克服“病耻感”开始

抑郁症被正式命名已有近百年的时间,但对于抑郁症本身,大众仍然存在诸多的误区,其中认为抑郁症患者是“弱者”,社会普遍存在的“病耻感”便是其一。这种“病耻感”,坏处之一在于耽误治疗时机。但大众需要知道的是

2019-11-18 08:25:25

“几天前,有些人觉得我很惭愧。他们觉得我的病让他们无言以对。但是如果我得了癌症呢?他们会怎么说……”今年8月,年轻的女演员热依扎在网上公开了她严重抑郁症的经历,引起了公众的关注。抑郁症已经被正式命名近一百年了,但对抑郁症本身仍有许多误解。其中,抑郁症患者被认为是“虚弱的”,社会上普遍存在的“耻辱感”就是其中之一。

当一个孩子患有抑郁症时,许多父母起初会觉得“没用”。下属患有抑郁症,老板的第一反应可能是他“做不到”事实上,污名问题不仅存在于中国,而且存在于全世界。一旦一个人被知道患有某种精神疾病,甚至他的家人也会被贴上某种标签。国外有“反污名运动”。最好的方法之一是让更多的名人主动说出他们的病情。然而,你有没有发现这么多公众人物已经披露了他们的病史,而你周围的抑郁症患者仍然很少。

抑郁症也被称为“心寒”,这意味着它是一种常见且可治疗的疾病。但事实上,这种疾病比感冒严重得多,也更难被发现。西方发达国家的一项研究发现,约10%的抑郁症患者感觉自己身体不适,如腹泻、腹痛、心悸、胸闷等。人们本能地希望自己只是身体上有问题,而不是精神上有问题。因为抑郁,它很可能被贴上“太弱,不够强”的标签由于这个原因,许多病人更喜欢默默地带着它,隐藏自己的感情,而不是寻求帮助,或者只是关注身体症状,拒绝去精神病科接受治疗。

抑郁症患者本身有认知偏见,对自己的价值观认同度较低,也就是说,他们认为自己“软弱无用”,有选择地关注负面信息,却看不到自己的亮点。然而,如果你周围的人同意这种观点,结果只会让更多的病人害怕说出他们的感受。

这种“耻辱”的缺点之一是治疗的延迟。许知止教授曾经遇到一个病人,他被殴打致死,不愿意承认自己患有抑郁症,更愿意去看中医休养,但他的症状非常典型,如兴趣下降、饮食和睡眠不佳、工作能力下降。

演员热依扎曾经说过,娱乐业的工作是压力和欲望的极度集中,情感问题并不少见。然而,由于抑郁症带来的“耻辱”,很少有人有勇气公开,一些同事因为害怕暴露而不愿意去医院就医。在坚持吃药和告诉家人朋友的同时,她选择在中小学教授戏剧课,慢慢恢复了她的价值观。

如果患有抑郁症的人都是“弱者”,让我们首先列出一长串“弱者”:林肯、丘吉尔、罗宾·威廉姆斯、比恩先生、金凯瑞、张国荣、川端康成、张纯如、海明威、白严嵩、崔永元、郑秀文。

有人称抑郁症为“天才病”,这当然是有偏见的。但公众需要知道的是,抑郁症患者并不“虚弱”,而是可能在长期慢性压力下遭受脑损伤。消除耻辱的一个方法是告诉值得信任的朋友。这也是一个很好的治疗方法。说话时,这也是病人理清思路的过程,这对改善抑郁症是件好事。因此,抑郁症患者请记住,你并不虚弱。

南方日报记者阎方慧

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